心理美容是最佳的美容方法

 精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，皮肤干燥松弛、失去光泽，肤色呈病态。这时候就需要进行心理美容了。现代美容不仅是包括化妆、护理、手术等等改变人外在形体的技术和理论的形体美容，更重要的是它还包括心理美容，即从心理的角度去开掘人心灵深处的隐私，疏导郁结的心境，并激发对生活的信心，从而营造豁达乐观，欢愉身向上的心理状态。

     具体说心理美容就是通过疏导与暗示，使人的心情愉快，精神饱满；促进血液循环，激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使肌肤富有光泽和弹性，使脏腑与气血运行顺畅，浑身充满活力。

      心理容易具有社会学的意义，即完善自我，发展自我，体现自己。只有完善了自我，具有了高尚的道德情操、渊博的知识贮存、成熟的心理承受力、感人的个性特征、有吸引力的人际关系能力，引起对方产生愉悦、认同、感化的魅力，才容易被社会接纳，才能够有宽阔的交往空间，才能够获得美好的生活与成功事业，即利于个人发展又是自我价值的体现。

心理美容可分为不良情绪消除法与健康心理培养法两类。其中，不良情绪消除法包括情趣除忧法，心灵美境法、洒泪、排忧法及倾诉苦衷法，健康心理培养法包括工作培养法，音乐培养法，休闲培养法及笑容培养法等，其中笑容培养法是人们最乐意接受的，见效最快的方法。